原本，我打算在左肩受傷的四周月時，再寫下文章以作記錄。現在還有兩星期才四周月，誰知，我又有了新的狀況，經過不斷的思索後，還是不想太多了，就好好地直抒胸臆吧﹗
我以為我的身體好好的，我的左手也康復得好好的，現在只是未能用左手觸碰右肩、未能直直地向上舉手等等。因為我暫時做不了light workout，所以便每天做伸展運動和物理治療運動。我以為這已經很好了，然而，原來我的身體像是打過仗的傷兵，隨時會潰敗。
我得了帶狀疱疹，也即俗語的生蛇，主要原因是免疫力下降。我的免疫系統在這幾個月努力地幫助左肩，但我吃的東西和做的運動，原來未能讓免疫系統好好地復原。這情況就好像一支軍隊努力地打仗，打得傷了、累了，然後，後方遭突襲，於是失守。
帶狀疱疹的病毒，是在我幼年患水痘後留在我的體內，一直等到我免疫力下降時，便來攻擊了。我現在才知道，原來水痘的病毒是會伴你終生，再出現時不再是水痘，而是帶狀疱疹。
我想記下的，不是我病得如何，而是那種憂心忡忡和無助的心情。
憂心忡忡，是在見醫生之前。因為皮膚的情況很奇怪，我們都未見過這樣的情況，完全不知道出了甚麼問題。有上網查考，但都只作參考用。而因為我們不了解，同時又看着它惡化和蔓延，便擔憂得很。我們花了差不多一天的時間，終於可以見醫生了，然後知道是帶狀疱疹，也得到藥物治療。如果疱疹好像一隻曾經活躍的生物，那麼，在我吃過藥之後，它就像突然停止了活動一樣。
無助，是因為我得知自己患了這因免疫力下降而有的病。我覺得我已做了我可做的運動，但原來免疫力還是如此不足。那我還可以怎麼辦呢？我是曾經有這樣的無助感，覺得不知道我可以如何增強免疫力，可以如何健健康康。
然而，現在我沒有這些負面感受了，我做我能夠做的就行了。這星期固然要在家好好休養生息，待康復之後，更注重一點飲食、更着重一點運動，看看能否找到我做得到的light workout。
天父給我的免疫系統已經很努力了，我要好好善待自己，讓它慢慢再好起來。